11 beneficios de abrazar
Hay algunos hallazgos de investigación bastante interesantes con respecto a los beneficios para la salud de los abrazos que abogan por la adopción de la forma de comunicación no verbal. Varios estudios han identificado lo importante que son los abrazos para el bienestar físico y emocional, y he aquí hay 11 razones realmente buenas para…
8 beneficios de la relajación
Puede que hayas oído que un poco de estrés es bueno para ti. En la cantidad justa, esa descarga de adrenalina puede impulsarte a través de un largo día de trabajo, aumentar tus entrenamientos y más. Pero, aunque se siente bien conquistar el día, al final, simplemente se siente mejor – y es más beneficioso…
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9 beneficios de la alcachofa
La alcachofa es una variedad de una especie de cardo cultivada como alimento. La parte comestible de la planta consiste en los capullos de las flores…
8 beneficios de la avena
Si tuvieras que descubrir la próxima gran tendencia gastronómica, probablemente no visitarías la cafetería de un hospital en busca de inspiración gourmet. Pero ese es exactamente…
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8 beneficios de la bicicleta estática
Las bicicletas estáticas son una excelente forma de ejercicio que le permite fortalecer los principales grupos musculares y al mismo tiempo hacer que su corazón bombee.…
7 beneficios de saltar a la comba
Saltar la comba no es sólo para los niños en la pista o los boxeadores en el ring. Ofrece serios beneficios, desde una gran quema de…
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9 beneficios de dormir
Una buena noche de sueño es increíblemente importante para su salud. De hecho, es tan importante como comer sano y hacer ejercicio. Desafortunadamente, hay muchas cosas…
7 beneficios de donar sangre
La mayoría de las personas donan sangre porque quieren ayudar a los demás y, de hecho, donar sangre una sola vez puede ayudar a salvar la…
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