No es un secreto que el 60% del cuerpo humano está compuesto de agua. Pero ¿sabías que en un día cualquiera puedes llegar a perder hasta un litro de agua a través de la transpiración? A menos que estés haciendo ejercicio, la mayor parte de esta transpiración pasa desapercibida. Pero nuestro cuerpo está constantemente regulando su temperatura a través del sudor. Incluso cuando estás sentado en una silla, escribiendo en el ordenador, tu cuerpo sigue manteniendo una temperatura saludable.
Leer más
Dejar de fumar puede ser beneficioso para su salud (así como para su billetera), pero algo de lo que tal vez no se dé cuenta es el impacto positivo que dejar de fumar puede tener en su apariencia. Desde la reducción de las arrugas hasta la mejora de la salud bucal, he aquí 11 beneficios de dejar de fumar:
Leer más
Dejar el alcohol tiene múltiples beneficios y, a pesar de lo difícil que es conseguir la sobriedad, muchos continúan por este camino para su salud, su familia y su futuro. No es una coincidencia que las personas que han logrado la sobriedad a largo plazo digan que dejar el alcohol o las drogas fue lo más difícil que han hecho. Sin embargo, a pesar de lo difícil que es dejarlo, muchos dicen que es uno de los mayores logros de sus vidas.
Leer más
Ya sabes que los gatos mejoran tu vida. ¿Pero sabías que hay muchos beneficios científicos al ser dueño de un gato? Por ejemplo, múltiples encuestas y estudios han demostrado que los dueños de gatos tienden a ser más inteligentes y educados que los dueños de perros. He aquí 8 beneficios científicos de ser dueño de un gato.
Leer más
Leer siempre se ha considerado un hobby muy beneficioso para nuestra mente y para nuestra salud, pero lo cierto es que presenta muchas más ventajas de las que seguramente podemos imaginar, tanto a nivel físico como a nivel psicológico. Leer ficción o ensayo, es indiferente, siempre que se haga por placer y se disfrute. De hecho, también cuenta con numerosos beneficios desde el punto de vista de la pedagogía, de ahí que se recomiende tanto la lectura a los más pequeños tanto por su parte como por la de sus padres.
Leer más