Beneficios de los buenos hábitos

Con la llegada del invierno cambian mucho los tipos de planes que se ponen a nuestra disposición. Se acabaron las excursiones espontáneas, los fines de semana en la playa y las jornadas al aire libre. Eso no significa que no podamos permanecer activos o hacer cosas diferentes, ni mucho menos.

Ir a esquiar es una de las alternativas más comunes. Sumándote a este plan puedes hacer algo muy diferente con tus amigos o familia, disfrutar de un entorno único y mantenerte activo en esta época del año que suele ser más sedentaria.

Sin embargo, más allá de la diversión, lo cierto es que esquiar también ofrece una gran cantidad de beneficios para cuerpo y mente que no debes obviar. Si estás pensando en probar esta disciplina, este artículo te interesa. Aquí conocerás todo lo bueno de este deporte de invierno que no sabías.

Aprender a esquiar y vivir la experiencia

El esquí es uno de los deportes de invierno más populares. Consiste en deslizarse por la nieve con la ayuda de un equipo especialmente ideado para ello y se suele hacer en zonas de montaña, donde en clima es más propio y se pueden encontrar pistas de diferentes niveles acondicionadas para ello.

En nuestro país disponemos de estaciones de esquí fantásticas para vivir esta experiencia, como es el caso de Sierra Nevada. Además, es más fácil que nunca aprender esta disciplina gracias a los cursos para todos los niveles que se ofrecen en escuelas especializadas como esta: https://bigfootski.es/

Lejos de ser un deporte exclusivo, esta disciplina se ha convertido en algo accesible para todo tipo de personas. Gracias a ello es posible divertirse durante la época de frío, y también disfrutar de la gran cantidad de beneficios que ofrece.

Todos los beneficios de esquiar

¿Ya te has animado al fin a empezar a esquiar y sumar una nueva afición tu lista? Lo cierto es que este deporte es muy saludable para la mente y para el cuerpo por la cantidad de beneficios que ofrece. A continuación, te los mostramos todos.

Una forma de desintoxicar el organismo

El esquí se practica en entornos naturales lejos de la habitual polución a la que estamos acostumbrados. Esto dota al organismo de una buena dosis de oxígeno puro y limpio, algo que agradecerá nuestra salud. Esta suerte de aire fresco se recibe mientras se practica un ejercicio de tipo aeróbico en las montañas, algo que ayuda al cuerpo a fortalecer el corazón y mejorar las defensas. Vas a quemar calorías con este deporte cuando lo practiques, te desharás de las toxinas de tu cuerpo y te repondrás ofreciendo una buena bocada de oxígeno reparador.

Fortalece y ejercita los músculos

El deporte del que hablamos es uno de los más completos que se pueden hacer, ya que afecta a todos los grupos musculares a la vez. Con la postura, el equilibrio y la fuerza tendrás que emplear tus piernas y glúteos de la forma más adecuada, manteniendo una buena postura, mientras que también ejercitas los brazos en los movimientos y endureces el abdomen para poner mantenerte de pie. Tonificar tus músculos al completo y conseguirás una figura estupenda, mientras te conservas en buena forma con todos los beneficios para la salud que esto trae consigo.

Mejora las habilidades psicomotrices

Hemos mencionado previamente el equilibrio, y es que esta es una parte clave a la hora de practicar este deporte en el que habrá que deslizarse por la nieve sin perder el control, girar adecuadamente y frenar con suavidad siempre que sea necesario. Conforme se ganan esas aptitudes se está trabajando la habilidad psicomotriz en todo el cuerpo, algo que después resultará beneficioso en la postura diaria o a la hora de caminar.

Elimina el estrés y la ansiedad

Practicar cualquier deporte es probadamente algo desestresante y que ayuda a segregar determinadas sustancias naturales relacionadas con el bienestar. Además, el esquí se practica al aire libre, en plena naturaleza, otro elemento que ha mostrado ser un excelente aliando contra la depresión. Practicando esa suerte de deporte de invierno es posible desconectar, sentirse mejor y dejar a un lado las ansiedades diarias.

Refuerza las articulaciones y los huesos

Habitualmente, en el esquí hay que transitar por pendientes de mayor o menor inclinación según el nivel con el que cuente cada deportista. Esto obliga a ejercitar las articulaciones y los músculos. Al trabajarlas constantemente se van a reforzar y van a aguantar mucho mejor el paso del tiempo, por lo que es más improbable tener dolores o problemas en estas áreas cuando se llegue a la vejez.

Una buena forma de terapia

Ir a esquiar va a ser una forma de salir de la rutina, distraer la atención del foco de los problemas, desconectar y liberar tensiones. Se trata de una disciplina muy terapéutica que te permite cambiar completamente de entorno y contexto, para volver a tus responsabilidades diarias con mucha más fuerza. Los momentos en los que el trabajo es muy intenso o hay demasiados quebraderos de cabeza en casa serán los mejores para hacer una pequeña escapada a la nieve.

Para combatir el insomnio

Los episodios de insomnio son muy molestos y en algunos casos, realmente desesperantes. No obstante, las jornadas de esquí van a liberarte del estrés y relajarte, como hemos visto anteriormente, además de cansar tu cuerpo por practicar ejercicio. El resultado será el de un excelente tratamiento natural para ayudarte a dormir mucho mejor, descansar profundamente y recuperar mente y cuerpo.

Sacarse el carnet de conducir es un proceso que requiere algo de tiempo, pero te aseguramos que, cuando por fin puedes conducir un vehículo, ganas en libertad e independencia, y hasta mejoras tu calidad de vida. Porque ya no tendrás que salir una hora antes de casa para llegar al trabajo dando vueltas en el transporte público.

¿Tienes dudas sobre si sacarte o no el carnet de conducir? Aquí tienes 10 razones que harán que la balanza se incline hacia el “voy a sacarme el carnet”.

Beneficios de tener el carnet de conducir

Independencia

Como acabamos de comentar, tener tu propio permiso de conducción te dará mucha más independencia de la que nunca has soñado, porque no vas a volver a depender de otras personas cada vez que quieras o necesites ir a algún sitio.

Puedes ir tranquilamente a trabajar o estudiar, salir por las zonas que te gustan sin necesidad de estar esperando después al autobús nocturno, comprar lo que necesites en el supermercado y no volver cargado a casa, hacer un viaje…

Flexibilidad

Aunque el transporte público es una buena opción de movilidad, no siempre resulta la más adecuada. Cuando tienes el carnet de conducir no estás pendiente de horarios ni necesitas saber qué linea de autobús, metro o cercanías te deja más cerca de tu destino.

Puedes planificar todos tus desplazamientos (largos o cortos) con total comodidad, e incluso hacer ajustes a última hora si fuera necesario, porque como decíamos antes, tienes libertad para moverte y no dependes de nadie que te tenga que llevar o traer.

Ahorro de tiempo

Lo sabemos, lo peor del transporte público son las largas esperas. A veces, para realizar un trayecto de apenas 15 minutos, tienes que esperar el autobús durante casi media hora, lo que provoca que tardes casi una hora en llegar a tu destino.

Cuando tienes carnet te ahorras todas esas esperas. Pasar frío en la calle esperando el bus será cosa del pasado, ya no tendrás que salir de casa una hora antes para llegar a tiempo al trabajo o a una cita.

Mejora la productividad

Este beneficio está muy relacionado con el anterior. Como te vas a ahorrar las largas esperas, dispondrás de más tiempo y podrás gestionarlo mejor. Por ejemplo, si ya no tienes que salir una hora antes hacia el trabajo, puedes aprovechar ese rato para dejar la casa un poco recogida, o para hacer algo de deporte.

Mejora tu empleabilidad

Muchas empresas están ubicadas en polígonos o zonas que no tienen un buen acceso mediante transporte público, así que prefieren que sus empleados dispongan de carnet y vehículo propio. De esta forma, en cuanto tengas tu licencia para conducir, lo tendrás un poco más fácil para buscar trabajo.

Más seguridad en caso de emergencia

Si tienes carnet, estás disponible para un desplazamiento si surge una emergencia. Por ejemplo, si tu hijo se cae en el parque y se hace daño, podrás llevarlo al hospital sin necesidad de depender de nadie.

Te permite acceder a otros servicios

No hace falta que vivas en el centro de la ciudad para acceder a servicios de ocio, de cultura, etc. Si tienes carnet, puedes coger tu coche y acercarte cuando quieras a ver esa exposición que tanto has estado esperando, o ir a una sesión de cine tardía.

Descubres nuevos lugares

Aunque el GPS es de gran ayuda, nunca está de más perderse con el coche, porque puede ser una experiencia gratificante que te lleve a descubrir nuevos lugares.

Ahorras dinero

Aunque no lo creas, a largo plazo tener carnet te saldrá más rentable que ir siempre en transporte público. De hecho, ahora no es ni necesario que te compres un coche, puedes optar por un renting o usar los vehículos de alquiler por minutos que ya están disponibles en muchas ciudades.

Comodidad

Las nueve razones anteriores las podríamos sintetizar en esta: tener carnet de conducir hará tu vida más cómoda a muchos niveles. Podrás ir donde quieras cuando quieras, sin preocuparte por horarios ni rutas.

¿Es difícil sacarse el carnet de conducir?

No. Cuando nunca te has puesto al volante de un coche, es normal que te pongas nervioso con solo pensar en hacerlo, pero te aseguramos que se trata de una habilidad que puedes desarrollar con un poco de tiempo y práctica. Eso sí, necesitas tener a tu lado buenos profesionales que te ayuden en tu formación, como los que encuentras en https://www.autoescuelaxardinets.es/.

Para obtener el permiso de conducir, primero tienes que superar una prueba teórica, que es la que más pereza le suele dar a los alumnos. A fin de llegar a ser un buen conductor o conductora, tienes que conocer el Código de Circulación, saber lo que está permitido y lo que no.

Lo que te recomendamos es que acudas a las clases teóricas que proporcionan las autoescuelas, porque seguro que con la explicación de un profesor te quedará todo mucho más claro. Y, después, haz test, todos los que puedas. En unas pocas semanas, y casi sin darte cuenta, dominarás la materia.

Si te lo tomas en serio y te aplicas intensamente, en poco más de un mes puedes tener tu examen teórico aprobado, y de ahí pasarás a las clases prácticas.

No le tengas miedo al coche, porque tu profesor tiene otro juego de pedales, así que la seguridad está garantizada. Te explicará en cada momento qué es lo que tienes que hacer e irás aprendiendo poco a poco a circular. Después aprenderás otras destrezas como los diferentes tipos de aparcamiento.

La media de clases prácticas está en torno a unas 20 o 22 antes de examinarse por primera vez. Pero ya sabes que cada persona es diferente, no te preocupes ni te agobies si en tu caso te hacen falta algunas más. Lo importante es que llegues bien preparado al día del examen.

Por lo que se refiere al examen práctico, no te tengas miedo. Intenta controlar los nervios, escucha muy bien las instrucciones del examinador y haz lo que has aprendido durante las clases de conducción, ni más ni menos. Mantente atento al tráfico en todo momento, y seguro que te bajas del coche con tu examen aprobado.

Sin lugar a dudas, a todo el mundo le gusta recibir regalos. No solo porque demuestra que la otra persona está interesada en nosotros y nos cuida, sino porque además obtenemos algo que nos puede beneficiar en nuestro día a día. Sin lugar a dudas, podemos decir que los regalos son un bonito gesto que demuestra que dos personas están unidas por el amor o la amistad. Por supuesto, dependiendo del tipo de regalo que se esté realizando se estará diciendo qué tipo de relación existe entre las dos personas. Pero lo que está claro es que los regalos demuestran que hay interés el uno por el otro, es decir, la relación va por buen camino.

El problema de los regalos es que no siempre se sabe que regalar a la otra persona. Incluso puede haber problemas a la hora de elegir el regalo ideal cuando la unión entre las dos partes es muy fuerte. Por ese motivo, en este artículo te vamos a recomendar optar por los regalos personalizados. Son mucho más personales y podrás demostrar a la otra persona que le quieres mucho más de lo que piensa.

Para que puedas ver con buenos ojos los regalos personalizados, te vamos a mostrar un listado de beneficios. Cuando los conozcas, seguro que ya no tendrás ni una sola duda de que realmente son la opción que buscas para ti.

1- Variedad de opciones

Analizando el catálogo de regalos personalizados de UO nos damos cuenta de que actualmente hay muchas más opciones entre las que podemos elegir. Podemos hacer un regalo personalizado tradicional o más moderno.

Dentro de los regalos personalizados tradicionales podemos ver en UO que las tazas son las grandes protagonistas. Pero hay otras opciones entre las que podemos optar como los calcetines con mensaje, cuadros o incluso kits de regalos que están formados por varios productos.

Pero si buscas algo diferente, puedes optar por regalos personalizados más modernos. Por ejemplo, en navidad puede regalar una bota de navidad para colgar con mensaje. Puedes regalar un viaje con mensaje personalizado, una joya… realmente hay muchas opciones entre las que elegir para quedar bien. Lo importante es que el regalo tenga un mensaje claro y sea útil. No debemos comprar algo que acabe en el fondo del armario porque entonces no hará su función. La utilidad es uno de los aspectos a tener en cuenta.

2- Personalidad del regalo

Los regalos personalizados demuestran que la persona que ha realizado el regalo ha pensado en el destinatario. Es decir, son regalos que demuestran amor por esa persona.

Cuando elegimos un regalo podemos optar por dos opciones. El regalo tradicional que compramos y lo entregamos y el personalizado. Este último tiene algo más de trabajo detrás. La persona demuestra que ha pensado en el destinatario y eso ha hecho que el regalo tenga un toque diferente. El regalo no solo puede ser personalizado con una frase, también con un nombre o una imagen. Lo que está claro es que hace que el regalo tenga un toque individual y único.

3- Regalos para todo tipo de gusto

Como hemos podemos ver a través de UO, actualmente hay regalos para todo tipo de gustos. Solo tenemos que tomarnos algo de tiempo para conocer a la otra persona y saber más o menos qué es lo que le gusta. En el caso de que la persona sea poco accesible y muestre poco sus gustos, siempre nos queda la opción de preguntar a sus familiares o amigos sobre sus gustos.

Independientemente de cuales sean sus gustos, podemos concluir que siempre podemos encontrar el regalo ideal para cada persona. Lo importante es que el mensaje y el detalle sean bonitos para tener la certeza de que la persona que va a recibir el regalo va a obtener una sonrisa en la cara. Ese es el gesto que demostrará que realmente hemos acertado con el gesto y en consecuencia con el regalo. Es verdad que hay personas más abiertas que otras a aceptar regalos, pero cuando se pone una sonrisa en la cara, eso siempre es sinónimo de éxito.

4- Expresión de sentimientos

Los regalos personalizados son una herramienta muy interesante para mostrar los sentimientos que sentimos hacia la otra persona sin decir una sola palabra. Como se suele decir, los regalos personalizados valen más que mil palabras.

Los sentimientos no solo se demuestran con el propio regalo en sí, sino por el mensaje que se incluye en el regalo. Son una gran herramienta para expresar algo cuando no se sabe cómo decirlo directamente. Por ejemplo, son muchas las personas que usan esta técnica para mostrar su amor hacia la otra persona. Pero también sirve para demostrar cariño y amistad. Lo importante es elegir la opción adecuada para evitar mostrar un sentimiento que realmente no se siente.

Por suerte, actualmente hay un amplio abanico de opciones entre las que elegir que ya vienen con mensajes escritos. Solo debes elegir entre las diferentes opciones y mandar el mensaje que quieres mandar. Todo es mucho más fácil y la otra persona seguramente sepa lo que quieres expresar sin problemas.

5- Son regalos que quedan grabados

Cuando realizamos un regalo tradicional, en la gran mayoría de ocasiones tienden a quedar en el olvido. Por ejemplo, cuando regalamos una colonia, cuando se acaba la persona se olvida de quien le hizo el regalo.

En cambio, los regalos personalizados siempre tienden a quedarse en la memoria de la persona que recibe el regalo. Eso se debe a que son menos comunes y suelen llegar mucho más al fondo del corazón. Si quieres que tu regalo quede en la memoria de tu amigo, amor o familiar, sin lugar a dudas apuesta por los que van acompañados de una dedicatoria. No se olvidan con facilidad, lo que demuestra que son una gran opción.

Por supuesto, para conseguir que el regalo sea un éxito debe ser sincero y personalizarlo correctamente. De nada sirve este tipo de regalos si no va acompañado de ningún tipo de sentimiento.

Lo importante es que la otra persona cuando mire el regalo pasados unos años se acuerde de ti y del momento en el cual le diste el regalo. Son cosas que no se olvidan y pueden llegar a ser muy emocionantes.

La ansiedad, el estrés o la falta de concentración son grandes males de esta época en la que nos ha tocado vivir. A un ritmo frenético, con cientos de preocupaciones en la cabeza y horarios ajustados, caminamos en un montón de ocasiones con una especie de piloto automático puesto. Desde luego, resulta muy poco positivo para nuestra salud interior y exterior.

Sin embargo, prácticas sencillas como el Mindfulness son capaces de mejorar considerablemente nuestra calidad de vida y el índice de bienestar. En este artículo queremos mostrarte al detalle qué es exactamente, como practicarlo y todos los beneficios que te puede aportar y que, posiblemente, desconocías hasta el momento, ¡empezamos!

¿Qué es el Mindfulness?

El Mindfulness es una técnica que consiste en mantener una atención plena y centrarse en lo que está sucediendo durante el presente más inmediato. Durante este proceso, las personas que lo practican deben aceptar con honestidad lo que ocurre, sin emitir juicios, sin cuestionárselo y sin tratar de llevar las circunstancias en otra dirección.

Esta metodología se empezó a emplear en terapias hace mucho tiempo y, aunque se ha puesto de moda en los últimos años, no se trata de un descubrimiento reciente. Ya en el año 1979, un equipo liderado por el Doctor Jon Kabat-Zinn lo empleó para reducir el estrés de los pacientes en el  Hospital de la Universidad de Massachusetts, en los Estados Unidos. De hecho, desarrollaron un programa completo que arrojó resultados positivos.

En la actualidad, se puede profundizar en este tema gracias a las ponencias de diversos expertos en Mindfulness que nos acercan este método. Las conferencias de referencia en nuestro país alrededor del desarrollo personal, la meditación y otras técnicas que incluyen el Mindfulness se encuentran en MT Consulting, una consultoría pionera en este ámbito que colabora con cantidad de eminencias en este campo.

¿Cómo practicar el mindfulness?

Para alcanzar el estado conocido como mindfulness será necesario entrenar la mente, pues la mayoría de las personas no está acostumbrada a focalizarse tanto en el presente. Para ello pueden ayudar cantidad de actividades complementarias como el yoga, la meditación o el control de las respiraciones. Todas son herramientas efectivas para poder “entrenar”.

Hay algunos pasos que pueden ayudar a practicar el mindfulness, especialmente cuando se hace por primera vez o se está empezando. Son los siguientes:

• El momento. Es crucial encontrar un momento en el día que sea tranquilo, en el que tengamos tiempo y que sea apropiado para pararse a prestar atención. Será mucho más sencillo si el contexto nos ayuda inicialmente.
• El lugar. Lo mismo ocurre con el lugar, ya que un ambiente repleto de distracciones nos puede hacer perder el foco con mayor facilidad cuando todavía no tenemos dominada la atención plena.
• La comodidad. La experiencia será más agradable y fructífera si se practica con una postura que nos resulte cómoda y con un vestuario que no genere molestias. Si es posible, ponte un chándal o un pijama para practicarlo.
• La respiración. Para empezar con el proceso e intentar alcanzar el mindfulness lo más estratégico es concentrarse en la respiración. Si has practicado respiraciones de yoga u otras técnicas previamente, te ayudarán a adentrarte en la atención que necesitas.
• Fluidez mental. El último paso será dejar que fluyan los pensamientos y emociones con libertad, manteniendo una actitud pasiva y aceptando lo que viene.

Beneficios de la meditación mindfulness

La meditación Mindfulness se ha popularizado a pasos agigantados durante los últimos años gracias a los beneficios que nos puede traer en el estilo de vida actual. Conociéndolos, estamos seguros de que te animarás definitivamente a probarlo.

Reducción del estrés

Uno de los beneficios más evidentes y más estudiado es el efecto antiestrés que proporciona practicar Mindfulness regularmente. Esta técnica permite tomar el control de la situación y activar los mecanismos de la amígdala, una parte fundamental para el control de los momentos de mayor ansiedad. Las respiraciones controladas también ayudan a oxigenar el cerebro, por lo que se fomenta la relajación desde varias perspectivas diferentes.

Aumento de la memoria

La memoria es en realidad muy extensa, ya que trabajamos con varios tipos de ella según lo que necesitemos recordar en cada momento. El Mindfulness, en concreto, activa lo que se denomina como la memoria de trabajo, que es la que empleamos para aquellas actividades temporales. Se procesa esta información y se almacena del modo correcto para tomarla en otros momentos posteriores.

Bienestar

Uno de los efectos más tempranos de esta práctica es el procesamiento de los pensamientos y las emociones, algo que puede ser liberador y bastante terapéutico. Al conocer y abordar lo que sentimos de una forma relajada podemos aumentar nuestro índice de bienestar general. Seremos capaces de aceptarnos a nosotros mismos mucho mejor y también a las circunstancias que nos puedan rodear en cada momento.

Habilidad para conciliar el sueño

El Mindfulness es una metodología especialmente relajante que se empieza a aplicar en entornos tranquilos, basándonos en la respiración y en el presente más inmediato. Esto ayuda a conciliar el sueño a las personas que tienen dificultades en este ámbito, incluso existen pequeños ejercicios relacionados con la meditación que sirven específicamente para dormir mejor y que llevan solo un par de minutos.

Ralentización del envejecimiento neuronal

Este ejercicio o entrenamiento cerebral que se hace cuando se busca una concentración plena estimula el crecimiento de las estructuras neuronales, según varios estudios científicos que se han efectuado alrededor del Mindfulness. Parece que también puede mejorar la conectividad entre ellas y dar lugar, como consecuencia directa, a una menor percepción del estrés.

La hortensia es una de las flores más atractivas de cualquier jardín y de las que, sin duda, más llama la atención. Esto es precisamente por su flor tan frondosa y sus preciosos colores, pero, pese a lo bonita que es, esta planta se ha ganado la fama de ser una de las más complejas de cuidar y, por tanto, muchas personas hoy en día se abstienen de comprar hortensias por miedo a que estas no crezcan bien o terminen muriéndose pese a sus cuidados.

Parte de este problema surge porque las hortensias son un tipo de planta que necesita un alto nivel de concentración de pH en su suelo. Esto ha provocado que muchas personas no se atrevan a cuidarlas por desconocimiento a cómo deben de cultivarlas o, incluso, por temas tan simples como que la hortensia no tiene el color que a ellos les gustaría. Por ello, se dice popularmente que el vinagre es una excelente solución para resolver este problema, pero no todo el mundo se atreve a usarlo con sus hortensias.

En este artículo venimos a desvelarte todos los trucos para que consigas cuidar las hortensias sin ningún tipo de complicación y para que consigas dominar el pH. Y es que con esto podrás crear un jardín de hortensias del color que tú prefieras, manteniéndolas en todo momento cuidadas y sanas. Quédate para descubrir si el vinagre es bueno para las hortensias, cómo usar el vinagre con las hortensias y la función del vinagre como fungicida para las plantas.

¿Es bueno el vinagre para las hortensias?

Toda la vida se ha dicho que el vinagre es uno de los mejores fungicidas que existe y también que cuenta con numerosas otras cualidades que son buenas para las plantas, ya que también se utiliza muchas veces para limpiar las hojas o para cuidados generales. Sin embargo, el vinagre es muy ácido y regar las plantas en exceso puede resultar en un problema en lugar de en un beneficio.

Por este motivo, muchos aficionados a la jardinería más principiantes se preguntan si usar vinagre para las hortensias es beneficioso o no por lo que hemos comentado de que cuenta con ciertas propiedades que pueden acidificar el pH del suelo de estas plantas. Y es que las hortensias son plantas acidófilas y necesitan un pH de 5.5 o menos en su suelo, y cuando el suelo de las hortensias es alcalino, estas no consiguen nutrirse de forma adecuada, por lo que un aporte de vinagre siempre puede ayudarlas.

Esto es más complejo de lo que parece, pues la clorosis por falta de hierro es una condición real que sufren estas plantas cuando sus niveles de pH no son los adecuados. Esto es como cualquier otro problema que puedas imaginar con tus plantas, ya que puede terminar por matarlas. Para entender cómo se produce este fenómeno es importante que sepamos que este problema del hierro se encuentra básicamente dentro del agua, pues la cal es el mayor agente que infiere en el pH del suelo y lo torna alcalino, perjudicando a las hortensias.

Por este motivo, existen soluciones para evitar que las hortensias se vuelvan amarillentas, pálidas y comiencen a morir con la falta de hierro, y uno de ellos es el vinagre. Aun así, también existe la posibilidad de regar las hortensias con agua mineralizada, que cuente con la menor cantidad de cal posible, o incluso con agua de lluvia, si no queremos ser tan radicales. De esta forma, la respuesta a la pregunta es si el vinagre es bueno para las hortensias, es sí, puesto que ayuda a regular su pH.

El vinagre para el pH de las hortensias

Tal y como ya hemos mencionado, el vinagre resulta un elemento muy útil para manejar el distinto pH de las hortensias. Como todo el mundo sabe, el vinagre es un excelente conservante que inhibe totalmente el crecimiento de las bacterias en alimentos, y por tanto también cumple una función muy importante con las plantas.

Precisamente por esta capacidad del vinagre, este se considera muy bueno para las hortensias, porque uno de los mejores trucos para controlar el pH en el suelo de estas flores es el de utilizar el vinagre para reducir los niveles de cal en el agua que usamos para regar las plantas. El vinagre sirve para neutralizar estos agentes dañinos para las hortensias y acidifica el pH del suelo, ya que esto es algo que necesita la hortensia para mantener sus colores y su viveza.

De esta forma, una pista muy útil para saber cuando nuestras hortensias necesitan un cambio de pH en el suelo es su coloración. Y es que las hortensias que cuentan con flores azules, por ejemplo, necesitarán acidificar el suelo en el momento en el que las hojas se tornen rosas o blancas. El pH inadecuado en una hortensia será el agente principal que cambie su color.

Muchas personas que compran hortensias únicamente lo hacen por sus colores, y no se dan cuenta de que al obligar a la planta a crecer en un entorno o en unas circunstancias que no son las adecuadas para ella, únicamente para cambiar el color de sus flores, es un trato inadecuado para la planta que solo está haciendo que matarla.

Por ello, si quieres que tus hortensias vivan el mayor tiempo posible, te recomendamos que utilices un abono específico para hortensias que cuente con el pH correcto para su crecimiento y que, además, controles siempre estos niveles para asegurarte de que la planta está sana. Ahora bien, si te has dado cuenta de que tu hortensia está empezando a sufrir de problemas de falta de hierro por la cal del agua, entonces puedes aprovechar estas propiedades del vinagre para revivirla, tal y como te comentamos a continuación.

Cómo usar vinagre con las hortensias

Una vez que ya tenemos clara la función del vinagre con las plantas, ha llegado el momento voy a entender cómo utilizarlo. Es importante saber que el vinagre, pese a que ayuda a controlar el pH, sigue siendo un elemento ácido y que, si este se usa en exceso, la planta podrá sufrir daños irreparables. Por ello, siempre que quieras utilizar el vinagre para influir en la acidificación del suelo, vas a tener que combinarlo con agua.

En ningún caso es una buena idea aplicar directamente el vinagre sobre la planta o la tierra, ya que las propiedades de este conservante alimenticio son tan fuertes que si no se disuelve en agua, sus aplicaciones terminarán por resultar contraproducentes.

Lo habitual es utilizar una concentración de entre 1 y 4 cucharadas de vinagre por cada 5 litros de agua con los que regar la planta. No importa si utilizas vinagre de manzana, blanco o de vino, ya que todos ellos cuentan con la misma propiedad que contrarresta las propiedades malignas de la cal en el agua.

Existen distintos medidores de pH en el mercado que son baratos y te ayudan a controlar el pH en la acidez del suelo. Si no, puedes ir probando por cantidades pequeñas para ir descubriendo cómo reacciona la planta. Lo importante, al fin y al cabo, es que siempre tengas en mente que los niveles de pH correctos para las hortensias es siempre de 5,5.

En cuanto a la periodicidad de riego con vinagre, lo habitual es que lo hagas una vez cada dos semanas, como mucho, para ir comprobando lentamente cómo reacciona la planta a este añadido de vinagre. Es importante que no te excedas nunca con la cantidad de vinagre, pues el exceso de ácido también terminará por matar a la planta. Por lo que deja que pase un tiempo con el primer riego para observar si este método da resultados, aprovechando que la hortensia te indicará fácilmente el estado de la planta gracias a la viveza de sus colores.

Además de esto, es esencial, como ya hemos comentado antes, que se combinen siempre este control del pH de las hortensias con un buen fertilizante y un buen suelo, ya que por mucho que intentes controlar el pH de las plantas con el vinagre, si el fertilizante que se utiliza o el abono con el que cuentan las hortensias no es el adecuado para ellas, todo esto no dará ningún resultado.

El vinagre como fungicida de plantas

De nuevo, ya sabemos que el vinagre es quizás uno de los elementos más útiles que podemos utilizar con las plantas para controlar las plagas. Y es que el vinagre es uno de los mejores fungicidas universales que existen para deshacernos de todo tipo de insectos que habitan en nuestras flores y plantas.

En el caso de que queramos utilizar el vinagre como fungicida, tendremos que preparar una mezcla incluso con mayor concentración, añadiendo una cucharada de vinagre por cada litro de agua. Esto nos servirá para pulverizar las plantas que veamos que están afectadas con cualquier tipo de plaga, tanto en las hojas como en la tierra, al menos 2 veces por semana. Es importante que cuando veas que la plaga desaparece dejes de rociar a la planta con vinagre, ya que si te excedes podrás matarla.

De esta forma, el vinagre resulta excelente para las hortensias tanto en el apartado de del control de la coloración de su pH como para mantenerlas sanas y evitar que cualquier insecto puede apoderarse de ellas.