Consejos e información útil

Las profesiones del futuro o cada vez van cambiando y se relacionan más directamente con las TIC y otras áreas conectadas, así como campos relacionados con la electrónica o la informática. Todo esto ha desembocado en el hecho de que se cambie también el modo de educar a los niños, puesto que muchas de las asignaturas tradicionales se quedan algo atrasadas en su enseñanza, en este aspecto, por lo que resulta necesario hacer que los niños evolucionen hacia un pensamiento crítico ya desde la infancia.

Esto quiere decir que en la educación moderna se busca despertar el interés de los niños ya desde pequeños en áreas de conocimiento relacionadas con la ciencia, la programación, la tecnología o la ingeniería. Estas competencias tecnológicas se relacionan estrechamente también con las profesiones que asociamos al futuro y que creemos que van a ser las más necesarias y, por tanto, las de mayor demanda.

Así pues, como te explicamos en este artículo, si no conoce los juegos STEM, estos están diseñados expresamente para desarrollar ciertas disciplinas, para estimular el desarrollo en los niños y para potenciar algunas habilidades concretas; todo esto con la idea de que los futuros profesionales de estos ámbitos ya crezcan educados en los campos en los que pasarán el resto de su vida trabajando.

Descubre qué son los juegos STEM a continuación en este artículo, donde explicamos, además, las ventajas de permitir que tus hijos jueguen con juguetes STEAM por todos los valores que desarrollarán gracias a ellos.

¿Qué son las siglas STEM?

Como bien hemos mencionado, estas siglas que forman parte de un acrónimo hacen referencia directamente a cuatro áreas de conocimiento que están directamente relacionadas con la tecnología y la ciencia. Estamos ante un término que está ganando mucha importancia en el ámbito de los recursos humanos, ya que abarca los cuatro sectores profesionales que tendrán más demanda en el futuro.

Estas cuatro disciplinas acogidas dentro de las siglas STEM son las siguientes: ciencia, tecnología, ingeniería y matemáticas. También existe el término STEAM en el cual se incluye el apartado de las artes, y STREAM dónde también se añade la erre para referirse a la robótica.

Debido a que, a día de hoy, la oferta de este tipo de profesionales es más baja de lo que se desearía, precisamente nace la idea de los juegos STEM para intentar impulsar ciertas habilidades, capacidades y formas de pensamiento en las personas ya desde sus etapas tempranas de la infancia.

Y es que la función principal con estos juguetes STEM es la de formar a profesionales especialistas en estas cuatro áreas que, por tanto, se entiendan como trabajadores cualificados; pues si desde pequeños ya trabajan el pensamiento lógico, la innovación, la vocación práctica, y los lenguajes científicos, entonces se convertirán en profesionales muy valiosos para el futuro.

Valores que se trabajan con los juegos STEM

Tal y como ya hemos ido tratando, los juguetes STEM están especialmente diseñados para conducir a los niños a través de una educación preuniversitaria muy específica, que los condiciona a tener una mayor apreciación de ciertas habilidades necesarias para las carreras de ciencias. Esto resulta imprescindible para todos aquellos individuos que ya desde pequeños muestran cierta atracción hacia el campo de la ciencia y la tecnología, pues a mayor estímulo desde una edad temprana mejores serán los resultados de cara a su edad adulta.

El conjunto de conocimientos que se exploran a través de estos juguetes STEM es muy variado, pero, como ya sabemos, la principal utilidad de estos juguetes es hacer que los niños estén preparados para el futuro. Para todo esto es necesario contar con unas habilidades específicas, pero que se entienden como mixtas también, pues estos juguetes permiten desarrollar habilidades cognitivas y metacognitivas, sociales y emocionales y prácticas y físicas.

De esta forma, podemos hacer una breve lista con los valores que trabajan los juegos STEM y, por tanto, que ejemplifica cuáles son las habilidades STEM que se desarrollan con los juguetes para niños:

• Ayudan a que los niños aprendan a compartir y a colaborar, ya que muchos de los juguetes STEM requieren de más de una persona para su realización y, como consecuencia, este tipo de juego hace que los niños entiendan que es importante trabajar en equipo y a pensar en comunidad.

• Son muy útiles para hacerles entender la gestión del tiempo, pues hablamos de juguetes como puzzles, rompecabezas u otros similares que también hacen que los niños sean capaces de llevar a cabo tareas en unos tiempos muy concretos.

• Relacionado con lo anterior, estos juegos STEM son muy buenos para impulsar la resolución de problemas en los niños, pues todos los acertijos, puzzles y juegos de construcción hacen que los niños desarrollen habilidades muy específicas de pensamiento crítico, pensamiento creativo y otras habilidades cognitivas similares.

• También son muy útiles para fortalecer la comunicación, puesto que nos encontramos ante juegos en los que los niños seguramente vayan a encontrar ciertos problemas que necesitan ser resueltos con ayuda externa. Esto hará que los niños traten de preguntar a los padres, u otros compañeros, cómo resolver los juegos, y de esa forma se favorecerá la comunicación y la necesidad de ponerse en contacto con los demás cuando necesitan ayuda.

• El pensamiento crítico también es uno de los puntos clave de los juegos STEM. Y es que es precisamente este tipo de habilidad la que más busca desarrollarse con estos juegos. La autoeficacia, la empatía y otras habilidades emocionales se combinan a la perfección con las habilidades prácticas y la necesidad de pensar para poder jugar.

• Finalmente, la disposición y el acercamiento a la tecnología y a cualquier dispositivo de comunicación hace que los juegos STEM sean los mejores para que los niños desarrollen un pensamiento crítico singular y un amor por la ciencia y las tecnologías. Esto los llevará a entender ya desde esta edad tan temprana que el futuro pasa precisamente por áreas como la informática, la ingeniería, la robótica, etcétera.

Ahora que entiendes los valores principales de los juegos STEM, entonces quizás te interese conocer qué juegos STEM existen y dónde puedes comprar juegos STEAM. En este caso, nuestra mejor recomendación es que acudas a Juguear; una juguetería especializada en juegos STEM, cuyo catálogo es amplísimo y muy variado, y en la cual podrás encontrar todo tipo de juguetes STEM y STEAM para comprar a tus hijos y que, así, estos empiecen a desarrollar las mejores habilidades ya desde que son pequeños.

Ventajas de los juguetes STEAM

Para acabar de convencerte de por qué es bueno que los niños jueguen con juguetes STEAM, parece igual de importante que destaquemos cuáles son las ventajas de estos juguetes, así como los valores, pues aunque están muy relacionados los unos con los otros, es cierto que existen beneficios unicoos para los niños si juegan con este tipo de juegos en lugar de con otros juguetes tradicionales.

Por este motivo, lo que sigue son las ventajas principales de los juguetes STEM:

• Favorecen la motricidad: Como ya hemos ido mencionando, el abanico de juguetes STEAM es muy grande, pero todos ellos cuentan con la ventaja de que sirven para afinar la motricidad en los niños. Muchos de estos juguetes son de tipo puzzle o de construcción, y de esta forma utilizan piezas que necesitan encajarse, engranajes, tornillos, ruedas y demás.

• Acercan la ciencia a los niños: No hay forma más natural y divertida de encaminar el pensamiento crítico de los niños que acercándolos directamente a juegos que ya se consideran científicos. Hablamos de juegos con los que pueden explorar aspectos de la ciencia, como la anatomía del cuerpo humano o descubrir los fenómenos naturales, los números, las nuevas tecnologías, etcétera. También podemos mencionar los juegos que encajan dentro de la robótica.

• Fortalecen la autoestima: Y es que si tratamos juegos como las maquetas, las figuras geodésicas, los juegos de construcción, los bloques, los robots, etcétera; nos encontramos ante un tipo de juguete muy específico que sirve para que los niños desarrollen un proyecto por cuenta propia. Cuando terminan estos juegos, la autoestima y la seguridad en ellos mismos se ve muy reforzada, pues estos juguetes sirven para hacer ver a los niños que la creación tiene sus recompensas y que la creatividad no tiene límites. 

• Son excelentes para enseñar sobre el trabajo en equipo: Ya hemos hablado de esto, pero es que es cierto que los juguetes de construcción y todos los que usan piezas encajables son muy útiles para niños que juegan con otros niños. Este tipo de juguetes permite un aprendizaje no solo intelectual y de pensamiento crítico, sino que también ayuda en temas como el manejo de la frustración, la paciencia, la empatía y la comunicación, pues da la oportunidad a los niños de ponerse en contacto los unos con los otros para ayudarse a resolver un problema común.

• Desarrollan la creatividad: Y es que algo que todos buscamos desde pequeños es tratar de inculcar la creatividad en los niños. Y qué mejor forma de hacerlo que a través de juguetes. Existen muchas modalidades de juguetes STEAM que permiten el desarrollo creativo, en especial cuando hablamos de juguetes de montaje o que funcionan por piezas. Esto puede permitir que cada uno se desarrolle a su manera, que tengan una visión de la realidad propia y que canalicen sus sentimientos; además de que les permite adaptarse a situaciones muy distintas y explorar todas las soluciones posibles.

La pérdida de la capacidad auditiva es un problema de salud que atenaza a mucha mayor parte de la población de la que nos imaginamos, y es que muchos estudios han determinado que es bastante probable perder oído al cumplir los 30 años. A día de hoy, tenemos la suerte de que gracias a la tecnología existen los audífonos para ayudarnos a paliar estas pérdidas auditivas, pero lo cierto es que ni todos los aparatos sirven para todo tipo de problemas auditivos, ni todo el mundo tiene dinero para poder permitirse la compra de un audífono.

Es precisamente por este motivo que existen muchísimas organizaciones públicas o privadas que se organizan para ofrecer toda la ayuda posible a las personas con pérdidas auditivas y que ofrecen entre muchos de sus servicios ciertas compensaciones económicas para las personas que tienen más necesidad de conseguir un audífono. Pues, aunque la mayoría de la población que sufre de pérdidas de oído sufre de un porcentaje de pérdida muy mínimo, existen muchas otras personas con pérdidas auditivas graves que necesitan sí o sí estos aparatos para poder llevar a cabo su vida.

Por tanto, en este artículo venimos a traerte una guía en la que exponemos cuáles son las subvenciones que existen para comprar audífonos en España y te contamos las dos vertientes existentes; tanto las subvenciones oficiales del Estado para comprar audífonos como las ayudas económicas de organizaciones para la compra de audífonos para que puedas recabar toda la información que necesites si tienes que enfrentarte a esta compra de audífonos y necesitas cierta ayuda económica extra.

¿Cuánto valen unos audífonos?

Como hemos mencionado, existe un rango muy grande de problemas auditivos a los que se enfrentan muchas personas, de modo que también existen numerosos tipos de audífonos para tratar de solventar estas pérdidas de escucha.

Como todos los productos, también podemos encontrar audífonos en diversos rangos de precios en función a la calidad que ofertan. Y es que existen audífonos de gama baja, audífonos de gama media y audífonos de gama alta, por lo que los costes pueden ser muy distintos entre unos y otros. A la hora de realizar una compra de audífonos es imprescindible entender qué tipo de sonidos y de frecuencias es capaz de reconocer cada uno de estos modelos de audífonos, puesto que todo esto repercutirá directamente en la mejoría que no tenemos a la hora de escuchar.

Así que esto significa que en función al nivel de pérdida auditiva de cada individuo será necesario adquirir un audífono de una gama mayor o menor para notar una diferencia en la calidad de vida.

Por este motivo, te dejamos a continuación los precios aproximados de cada tipo de audífono en función a la que pertenece:

• Audífonos de gama baja: Generalmente, es posible hallar este tipo de dispositivos por un precio que ronda desde los 900 € a los 1800 €. Hablamos de unos audífonos en formato BTE y de un tamaño grande que cuentan con funciones ajustables y supresión de ruido.

• Audífonos de gama media: Esta segunda opción da un salto de los anteriores, y se sitúa en un precio de entre los 1800 € y los 2500 €. Mejorar la escucha en el ámbito del habla y tiene una audición direccional.

• Audífonos de gama alta: La tercera opción es la que abarca audífonos de a partir de 2500 €, pero que pueden alcanzar perfectamente los 4500 €. Son muy discretos, disponen de baterías recargables y se pueden conectar directamente a dispositivos electrónicos. Además de esto, cuentan con muchas características que los hacen la opción más parecida a la de un oído sin pérdida auditiva.

Si estás buscando una empresa de calidad donde adquirir tus audífonos, en Audifono.es cuentan con un gran abanico de prótesis auditivas de distintas gamas y precios que se ajustarán completamente a tus necesidades. Además, todos sus profesionales pueden asesorarte y comentarte las ayudas económicas de las que disponen para la adquisición de los audífonos.

Requisitos para solicitar ayuda para comprar audífonos

La solicitud de la ayuda económica para comprar audífonos está disponible a lo largo de todo el año, ya que la intención es ofrecer a todas aquellas personas que cuentan con pérdida auditiva la oportunidad de acceder a una ayuda económica en el momento en el que se les presente la necesidad.

Sin embargo, es cierto que hay que tener en cuenta que una persona con pérdida auditiva debe de cumplir ciertos requisitos para poder acceder a la solicitud de dicha compra de audífonos, pasando por temas de edad, situación económica y el grado de su pérdida auditiva.

Para que te hagas una idea, te dejamos a continuación cuáles son los principales requisitos que se piden para que una persona pueda solicitar una ayuda económica:

• Es imperativo que para acceder a dicha subvención la pérdida auditiva del individuo supere los 40 dB en el mejor de sus dos oídos.

• Si la ayuda es para un menor de edad, serán los padres los encargados de llevar a cabo la tramitación en su nombre.

• Para personas de 0 a 26 años la subvención de la Seguridad Social suele ser aproximadamente de 750 €, pero debe de solicitarse únicamente a través de la Comunidad Autónoma en la que se reside.

• Para personas mayores de edad, es necesario que los ingresos de cada individuo no superen la cantidad que se estipula en cada autonomía y que no se cuente con ninguna deuda con la Comunidad para que la ayuda sea concedida.

¿Hay subvenciones para audífonos de la Seguridad Social?

Una de las preguntas más habituales que se realizan todas aquellas personas que necesitan adquirir audífonos es la de si la Seguridad Social ofrece ayudas para comprar audífonos; y la respuesta es que a día de hoy la Seguridad Social no cuenta con ningún programa de financiación para adquirir audífonos. Sin embargo, sí que existe una subvención de la Seguridad Social que cubre parte del coste de los audífonos. 

Esto implica que muchas de las ayudas que existen con coste total para obtener audífonos provienen directamente de otras entidades públicas o de empresas privadas; por lo que si quieres conocer cuáles son estas ayudas, continúa leyendo, porque te contamos al detalle todas las opciones disponibles para conseguir una ayuda de financiación para los audífonos en España.

Cómo solicitar ayudas para comprar audífonos

De forma general, para que una prestación sea concedida a un individuo que cuenta con cierta pérdida auditiva, resulta necesario que se cumplan los requisitos mencionados en el punto anterior. Luego, una vez que esta haya sido aprobada, será imprescindible que se presente la documentación y los certificados que mencionamos a continuación:

• El informe clínico redactado por el especialista en el que se acredita dicha condición auditiva.

• La acreditación que demuestra que el individuo forma parte del Sistema Nacional de Salud.

• La factura original del centro auditivo que demuestre la adquisición de dicho audífono y en la que se incluya tanto el DNI como el NIF de la empresa y se estipule el IVA.

• La solicitud de reembolso firmada por el usuario, donde también debe de constar el DNI o el NIF, así como los datos con la cuenta bancaria.

Ayudas oficiales para comprar audífonos en España

Principalmente, hablamos de una oferta de ayudas totalmente pública que va directamente adjunta a subvenciones de Comunidades Autónomas. A día de hoy, estas ayudas no están disponibles en todas las regiones de España, pero sí en las que mencionamos a continuación, por lo que si vives en una de estas comunidades puedes beneficiarte de estas subvenciones para la compra de audífonos:

• Cataluña: Se permite la solicitud de dicha subvención mediante las ayudas del Programa Unificado de Ayudas que ofrece apoyo económico en la adquisición del audífono.

• País Vasco: La Diputación Foral de Gipuzkoa oferta una subvención para los audífonos por una cuantía de alrededor de 1000 € que permite a todos los empadronados en la localidad acceder a ella.

• Cantabria: En esta ocasión, hablamos de una ayuda de alrededor de 900 € que se convoca anualmente y que se ofrece a personas en una situación económica desfavorable o con otras discapacidades.

• Galicia: Esta otra ayuda busca compensar con una subvención de máximo 800 € por audífono para todas aquellas personas que no puedan costearse esta compra.

• Navarra: Es gracias a la Agencia Navarra para la Dependencia que se pone a disposición de los ciudadanos empadronados en esta provincia que certifiquen su discapacidad una ayuda económica.

• Madrid: En esta otra comunidad autónoma está autorizada una ayuda económica de aproximadamente 800 € para contribuir a la integridad social de los ciudadanos.

• Andalucía: Finalmente, esta otra prestación social para los mayores 65 años permite la obtención de audífonos en unos centros especialmente habilitados para ellos. Es necesario que se tenga la tarjeta Andalucía Junta Sesentaycinco para disfrutar de este beneficio.

Ayudas de organizaciones para comprar audífonos en España

Además de las propias ayudas que ofrecen las entidades estatales en España, también es posible contar con un apoyo económico a través de ciertas subvenciones que ofrecen organizaciones como, por ejemplo, la Fundación ONCE, la Ayuda a la Audición o MUFACE, entre otras. 

Por este motivo, si te conviene más solicitar una de estas ayudas, o descubres que puedes combinar ambas, te dejamos a continuación cuáles son las principales organizaciones que ofrecen ayuda para la compra de audífonos en España:

Subvenciones para audífonos MUFACE 

Hablamos de la Mutualidad General de Funcionarios Civiles del Estado que se entiende como un organismo público que ofrece prestaciones para todos aquellos funcionarios adscritos a ella. La cobertura que ofrece la subvención para las personas con una deficiencia auditiva de esta entidad es de aproximadamente 300 € para un audífono, aunque también puede cubrir costes de reparación de algunas prótesis en un 50%.

Para poder beneficiarte de esta subvención de MUFACE es imprescindible contar con los siguientes requisitos:

• Que se haya prescrito el uso bilateral de los audífonos o, lo que es lo mismo, que el individuo que va a solicitar dicha prestación cuente con una pérdida auditiva en los dos oídos.

• Esta prestación es compatible con la prestación que puede ofrecer la Seguridad Social.

• Para poder beneficiarse de esta ayuda económica es necesario presentar la solicitud de la factura de adquisición de los audífonos en una fecha inferior a los 24 meses.

• Deberá de adjuntarse también el diagnóstico redactado por el especialista donde se certifique esta pérdida auditiva.

Subvención audífonos GAES

En esta ocasión, esta ayuda económica proviene directamente de la que se considera la marca líder para solventar problemas de audición del mercado. Dentro del departamento llamado como área social en GAES se ofrece una subvención para poder pagar el precio de los audífonos, entre otro tipo de ayudas gratuitas como revisiones, pruebas de audición y diagnóstico.

Para solicitar esta ayuda habrá que acudir directamente o bien a una tienda GAES o ponerse en contacto con ellos mediante el email o el teléfono indicados en su página web, ya que al ser una entidad privada serán ellos directamente quienes te comunicarán personalmente qué tipo de documentación deberás adjuntar para poder beneficiarte de dicha ayuda.

Subvenciones audífonos Ayuda a la Audición

Esta otra entidad privada sin ánimo de lucro también cuenta con diversas subvenciones económicas que pretenden ayudar a todos los individuos que cuenten con una discapacidad auditiva. Y es que esta entidad permite a cualquier individuo que esté sufriendo problemas económicos o que acredite alguna minusvalía que solicite una subvención a través de su página web o mediante su teléfono de contacto.

Los requisitos para obtener esta ayuda serán comunicados personalmente a cada individuo una vez que esté se ponga en contacto con ellos pues esta organización trabajará tu caso de una forma personalizada antes de pedirte la documentación necesaria.

Existen dos tipos de subvenciones disponibles de ayuda a la audición:

• La subvención de 420 €: Esta ayuda te permitirá financiar el coste de un audífono.
• La subvención de 840 €: Con esta otra ayuda serás capaz de costearte ambos audífonos.

Subvenciones para pérdidas auditivas IMAS

Esta asociación del Instituto Murciano de Acción Social también cuenta con algunas ayudas y prestaciones económicas que ofrece a los ciudadanos de forma anual, aunque lo cierto es que funciona por convocatorias.

Sin embargo, no está de más tenerla en cuenta, ya que ofrece subvenciones para personas que cuentan con un grado de discapacidad del 33% o superior que no tiene ningún tipo de acceso a otras ayudas económicas para la obtención de sus prótesis auditivas.

El único requisito para obtener esta ayuda económica es estar empadronado y ser residente de Murcia. Aun así, para poder llevar a cabo la solicitud cuando la convocatoria está abierta, este proceso deberá de llevarse a cabo a través de la Sede Electrónica en su página web.

El ácido hialurónico se ha convertido en uno de los ingredientes más deseados en la cosmética. Esta sustancia promete auténticos milagros y es una de las favoritas entre los expertos en cosmética y entre los propios usuarios. Pero, ¿qué tiene para resultar tan efectiva?, ¿cuáles son los beneficios que nos propone su uso?

Si todavía no te has lanzado a probar productos con ácido hialurónico y quieres informarte un poco más sobre el tema, ¡has dado con el lugar adecuado! Aquí te vamos a mostrar todas las ventajas de incluirlo en tus rutinas de belleza, te contaremos qué es exactamente y desvelaremos su nivel de eficiencia.

¿Qué es el ácido hialurónico?

El ácido hialurónico es una sustancia que el propio cuerpo humano genera de forma natural a lo largo de toda la vida. Su principal función es mantener la piel bien hidratada y conservar su elasticidad, dos aspectos vitales para que luzca tan bonita como nos gustaría. Lo que hace para ello es retener el agua en la piel, para que esta siempre se encuentre en un estado favorable.

Pero, ¿por qué no lucimos un cutis espléndido si nuestro cuerpo genera esta maravillosa sustancia? Lo cierto es que, con el paso de los años, perdemos la capacidad de generar el ácido hialurónico suficiente, algo que con la edad se va acentuando. Es lo mismo que nos ocurre con otras facetas de nuestra salud, que se van desgastando con el paso de los años.

De ahí la importancia de aplicar este ácido de manera externa cuando llega el momento, pues se trata de un producto natural que nos es necesario y que nos servirá para mantener los buenos niveles de humedad con los que contábamos años atrás en el cutis.

¿Cuáles son los beneficios del ácido hialurónico para el cuidado de la piel?

Aplicar ácido hialurónico puede traer grandes beneficios para el cuidado de la piel. Esto será efectivo siempre que se apueste por un producto de calidad que cuente con una fórmula adecuada.

Cuidar la procedencia y la fórmula escogida es importante, ya que con el boom de este cosmético muchas marcas lo publicitan para captar clientes, pero su presencia en los cosméticos es muy pobre, o no tiene la calidad que realmente estamos buscando.

Si se emplea un buen producto y de la forma correcta, estos son los beneficios que nos va a aportar:

• Mantiene la piel flexible y elástica, con un aspecto perfecto.
• Ofrece propiedades rejuvenecedoras, por lo que sus efectos son totalmente visibles.
• Se puede aplicar en todo el rostro, por lo que verá beneficioso para zonas más delicadas como la piel de los labios.
• Es un poderoso agente hidratante que retiene la humedad en la piel.
• La piel es más luminosa y joven.
• Ralentiza los efectos del paso de la edad al mantenerla en buen estado y bien hidratada.
• Pospone las arrugas, la flacidez y la incidencia de las líneas de expresión marcadas.

¿Cómo usar el ácido hialurónico?

El ácido hialurónico se puede usar de muchas maneras, ya que se comercializa en diferentes formatos. Hay cantidad de cremas que aprovechan sus beneficios y que lo contienen como un ingrediente en sus fórmulas, mientras se enriquece con otro tipo de activos. En esos casos, lo ideal es seguir las indicaciones del producto.

Sin embargo, la forma más eficiente de emplearlo es mediante las ampollas de ácido hialurónico, ya que estamos otorgando esta sustancia en niveles muy elevados a nuestro rostro. Esto se puede complementar con los tratamientos habituales, e introducirlo en las rutinas diarias sin contraindicaciones.

Para emplear las ampollas hay que seguir los siguientes pasos:

• Se limpia y seca la piel del rostro muy bien.
• Se abren las ampollas con cuidado.
• Se aplican unas gotas directamente en el rostro.
• Se extienden dando un suave masaje por toda la cara para que penetre bien el producto.
• Se hacen movimientos circulares para potenciar la circulación sanguínea.
• Se deja que se absorba bien durante unos minutos antes de proceder a aplicar otro producto.

Lo ideal es aplicarlo en solitario o dentro de la rutina habitual, pero como primer ingrediente, a modo de sérum. Con la piel limpia penetrará mucho mejor y ayudará a que los siguientes productos que se apliquen funcionen a la perfección.

¿Cómo de efectivo es el ácido hialurónico?

El ácido hialurónico ha mostrado ser realmente efectivo y uno de los ingredientes fetiche de la cosmética actual. Se sabe que sus propiedades ayudan a regenerar la piel cuando esta tiene algunos problemas, está seca o se ve con signos de la edad. Con el paso del tiempo, se puede observar cómo se vuelve más elástica, está más hidratada y tiene menos arrugas.

Existen ampollas flash que otorgan un efecto instantáneo que se va desvaneciendo con el paso de las horas. Sin embargo, para comprobar su efectividad lo ideal es aplicarlo en una rutina diaria y a largo plazo. Se ha demostrado que los efectos son realmente visibles a partir de los 10 días de su aplicación rutinaria. Por lo tanto, es un espacio de tiempo lo suficientemente breve como para hacer la prueba y detectar si de verdad nos está funcionando.

A pesar de que muchas personas no saben que son los probióticos, la verdad es que los mismos pueden llegar a ser muy buenos para la salud de cualquier persona. Por ese motivo, si estás aquí has dado un salto importante a la hora de mejorar tu salud.

Con la ayuda de nuestros expertos te vamos a explicar qué son los probióticos y para qué sirven. Así podrás solucionar todas tus dudas y en consecuencia podrás disfrutar de todos los beneficios que ofrecen.

¿Qué son los probióticos y para qué sirven?

Los probióticos son microorganismos vivos que son beneficiosos para la salud, siempre y cuando estén en el organismo de manera adecuada. Los mismos ayudan a aumentar las defensas y luchar contra otros problemas de salud, de aquí que sean realmente beneficiosos.

El uso de probióticos se debe realizar cuando hay pequeños desequilibrios en el organismo. Por ejemplo, pueden ser de gran ayuda cuando hay un desequilibrio en la flora intestinal, los cuales suelen aparecer después de la toma de antibióticos.

Pero para que puedas darte cuenta de lo beneficiosos que pueden llegar a ser los probióticos, vamos a mostrarte para que sirven.

1- Fortalecimiento del sistema inmunológico

En muchas ocasiones los probióticos se usan para fortalecer el sistema inmunológico, lo que quiere decir que ayudan a que la salud de la persona sea mejor.

Se presentan como una muy buena herramienta para preparar a las defensas frente a diferentes posibles ataques. Así el cuerpo siempre está más sano y eso ayuda a que los resultados sean siempre óptimos. Una gran herramienta para mantener un buen estado de salud.

2- Combate las enfermedades digestivas

Sin lugar a dudas, los microorganismos ayudan de manera directa a luchar contra las enfermedades digestivas. Concretamente se presentan como una buena opción a la hora de luchar contra la bacteria Helicobacter pylori.

Gracias a ese microorganismo se evita la temida gastritis de tipo B. También ayuda de manera directa contra el cáncer de estómago. Por ese motivo, para evitar los problemas digestivos, los probióticos son de gran ayuda.

3- Trata la diarrea

Los probióticos ayudan de manera directa a la prevención y reducción de diferentes tipos de diarreas. Concretamente son útiles los probióticos Lactobacillus rhamnosus y Bifidobacterium lactis.

Incluso en las diarreas agudas el probiótico se presenta como una muy buena opción. Supongamos que una persona sufre de Salmonella, pues con los probióticos adecuados se conseguirá reducir los síntomas y la mejora de la persona afectada. Por ese motivo, suelen ser recomendados por los profesionales médicos a los pacientes cuando los necesitan.

4- Alivia el estreñimiento

Gracias a los probióticos indicados se puede conseguir mejorar la flora intestinal. Por ese motivo, con una aplicación correcta de probióticos se puede conseguir disminuir los problemas de estreñimiento. Es más, son efectivos tanto en niños como en adultos, de aquí que sean realmente interesantes.

Para que los resultados sean óptimos, lo mejor que se puede hacer es mirar que tipo de estreñimiento se tiene y así se puede tomar el probiótico adecuado. Para saber qué tipo se tiene, lo mejor es optar por acudir al médico y él mismo dictaminará cuál es la mejor opción a través de diferentes pruebas. Gracias a los probióticos las evacuaciones se podrán realizar con más frecuencia y en consecuencia volver a disfrutar de una buena salud.

5- Reduce la probabilidad de sufrir cáncer de colon

Se ha demostrado que algunos tipos de probióticos son capaces por sí solos de modificar la flora intestinal. Gracias a esas pequeñas modificaciones se puede conseguir reducir los niveles cancerígenos en el colon, por lo que se puede reducir la probabilidad de sufrir cáncer en esa zona.

Eso sí, los diferentes estudios realizados sobre el tema han indicado que para poder obtener unos buenos resultados es fundamental acompañar a los probióticos con una buena dieta. Si la misma no es sana, entonces el efecto del probiótico no será el adecuado.

6- Reduce las alergias

Se está estudiando si la ingesta de probióticos podría ayudar de manera directa a reducir los síntomas y la probabilidad de sufrir alergias. Por supuesto, todo está en fase de estudio y de momento se piensa que los efectos dependen directamente del alergeno que se ha ingerido. Es decir, con algunos da buenos resultados y con otros no tanto.

También se está estudiando si la ingesta de probióticos por parte de las embarazadas podría ayudar al bebé a sufrir menos enfermedades alérgicas en su época de lactancia.

7- Protege la salud respiratoria

También se piensa que los probióticos podrían ser de gran ayuda a la hora de luchar de manera directa contra las infecciones respiratorias. Por ejemplo, a día de hoy se cree que son de gran ayuda a la hora de hacer frente a las neumonías, bronquitis o sinusitis entre otras.

Normalmente suelen dar muy buenos resultados en los sistemas inmunológicos infantiles, debido a que el sistema respiratorio no está del todo desarrollado. Pero también se está estudiando si los efectos son realmente beneficios en los adultos. Esto está en fase de estudio y los primeros resultados están dando muy buenos resultados.

Beneficios de los probióticos

Como podemos ver en el catálogo de Valentia Biologics, el cual puedes consultar rápidamente en https://valentiabiologics.com/complementos-alimenticios/tipos-de-producto/probioticos-y-prebioticos/, nos damos cuenta de que en la actualidad hay una amplia variedad de probióticos entre los que elegir. Dependiendo de nuestras necesidades, el probiótico que debemos elegir deberá ser uno u otro. Lo importante es dejar claro que los probióticos de Valentia Biologics siempre dan muy buenos resultados, gracias a que siempre se elaboran con ingredientes naturales de calidad y se realizan en laboratorios profesionales. Por ese motivo, conseguir los resultados esperados es mucho más fácil.

Comentado ese detalle queremos mostrarte un listado de los muchos beneficios que obtendrás con los probióticos.

• Podrás disfrutar de una estimulación de las defensas del organismo.
• Obtendrás una mayor estabilización de la flora intestinal.
• Podrás combatir mejor el problema del colon irritable.
• Permite reducir el riesgo de sufrir estreñimiento.
• Disminuye los síntomas provocados por la lactosa.
• Reduce el tiempo y los síntomas de las alergias alimentarias.
• Reduce los síntomas de diarrea provocados por diferentes agentes.
• Reduce la diarrea del viajero.
• Reduce la dermatitis atópica en los lactantes.

¿Cómo tomar probióticos?

Si quieres tomar probióticos debes saber que los puedes tomar directamente de los alimentos naturales como es el caso del yogur, kéfir, leche fermentada, productos a base de soya, kombucha, pepinillos o masa madre entre otros.

Pero también se pueden tomar a través de los probióticos de Valentia Biologics, los cuales nos permitirán obtener beneficios en diferentes variables. Dependiendo que es lo que necesitamos, deberemos tomar un tipo u otro de probiótico.

En el caso de optar por un probiótico, siempre tenemos que probarlo durante un mes más o menos. Si vemos que el mismo no nos ofrece ningún tipo de mejoría, es porque no nos está haciendo efecto. En ese caso deberemos optar por probar otro producto para ver si es más efectivo. Cada cuerpo es un mundo y no todos los probióticos dan los mismos resultados.

Tal y como explica la sociología, el estado de ánimo de cada individuo afecta directamente en su desempeño y rendimiento dentro del grupo al que pertenece y, por tanto, cada individuo, en el campo que sea, forma parte de un todo y resulta esencial que cada uno de ellos pueda dar su máximo para el beneficio común.

En el ámbito empresarial, solo un buen empresario sabe reconocer que una de las claves del éxito de un negocio pasa por conseguir que el equipo que trabaja para él esté satisfecho con su trabajo y se encuentre rodeado de un buen ambiente laboral. Recientemente, se han ido desarrollando numerosas prácticas para ayudar en este ámbito; las que más destacan se conocen por el nombre de team building y team bonding, y ambas tienen por objetivo desarrollar las cualidades individuales y grupales de una plantilla de empleados.

En el ámbito educacional o en otros similares de la psicología, estas dinámicas de grupo también resultan muy importantes para conseguir que los individuos puedan crear relaciones emocionales estables y también para que aprendan a conocerse mejor como individuos y entiendan su función dentro de un grupo.

De esta forma, en este artículo te traemos toda la información relacionada con las dinámicas de grupo más habituales; te explicamos en qué consisten, cuáles son sus ventajas y te exponemos algunos de los ejemplos más destacados que se consideran muy útiles por si te ves en la necesidad de tener que aplicar alguna de esta dinámica de grupo a tu propio proyecto. 

Qué son las dinámicas de grupo

Tal y como ya hemos mencionado, las dinámicas de grupo se entiende como un conjunto de actividades creativas y colectivas que buscan principalmente ayudar a la integración entre los miembros del equipo para mejorar la comunicación, el respeto, la empatía y la confianza, entre otros aspectos. 

Las dinámicas de grupo son una herramienta que se utiliza en muchísimos ámbitos, no únicamente en el laboral, pero como ya hemos comentado, cada vez más se está implementando este tipo de ejercicio para mejorar la cohesión grupal del equipo de trabajo de las empresas; pues cuanto mejor sea la relación entre los distintos componentes de estos equipos, mejor serán los resultados que muestren a la hora de realizar su trabajo.

Con esta dinámica de grupo, el apartado de recursos humanos tiene la posibilidad de observar cuáles son los puntos fuertes y los puntos débiles de cada empleado y se consigue tener una visión más global de la empresa y así saber cómo trabajar para mejorar. 

Además, estos ejercicios que se llevan a cabo como team building resultan imprescindibles para que los propios empleados aprendan a conocerse mejor a sí mismos, puedan desarrollarse en campos que antes no habían concebido, entiendan cómo trabajar en grupo, conozcan mejor a la empresa y aprendan a desarrollar nuevas perspectivas de cara a su funcionalidad dentro de negocio.

Todas estas dinámicas de grupos tienen como característica principal las de poner a los participantes en un aprieto para que estos deban ayudarse los unos a los otros a conseguir un objetivo común. 

La finalidad de esto es que se desarrolle esta concepción de unidad y que los participantes consigan trabajar en habilidades como el liderazgo, la resolución de problemas, la confianza y la comunicación interna. Con todo esto, el compromiso de grupo aumentará y, por tanto, se crearán unos vínculos que sin duda afectarán directamente a la relación entre los individuos.

Beneficios de las dinámicas de grupo

Como ya hemos ido mencionando, los beneficios de realizar dinámicas de grupo dentro de cualquier ámbito siempre van a tener un impacto muy positivo tanto a nivel individual como a nivel grupal. Las dinámicas de grupo son excelentes a cualquier edad, ya que también resultan muy útiles para las escuelas y los niños, pues permiten un mejor desarrollo a una edad temprana. En los adultos, estas dinámicas pueden ser un reto, pero sin duda continúan siendo igual de necesarias y beneficiosas.

Si quieres conocer algunas de las ventajas de realizar dinámicas de grupo con un equipo concreto, te dejamos a continuación los motivos por los que es una idea increíble:

• Autoconocimiento. Una de las características principales en las dinámicas de grupo es que estas ofrecen la oportunidad a todos los individuos de tener que mirar hacia dentro y tratar de descubrirse a sí mismos, controlar sus emociones y sacar lo mejor de sí mismos para ponerse al nivel de los demás. Por tanto, les permite conocerse mejor.
• Resolución de conflictos. Dentro de todos los grupos siempre van a haber opiniones muy distintas, por ello, estas dinámicas de grupo son excelentes para poner a los distintos individuos uno al lado del otro para que compartan ideas y perspectivas y, con ello, puedan llegar a una conclusión mutua a la hora de resolver un conflicto.
• Comunicación. Es a través de las distintas pruebas y actividades que se realizan durante estos ejercicios que será imprescindible que los componentes del grupo tengan que compartir sus opiniones y, por tanto, mejoren de forma directa la comunicación entre ellos.
• Sentido de pertenencia. Sin duda, uno de los aspectos clave de las dinámicas de grupo es que a través de ella se entiende la importancia de colaborar conjuntamente para lograr un objetivo común. Las ideas que se proponen muchas veces quedan validadas por los compañeros y gracias a esto se crea este sentido de pertenencia de grupo que puede llegar a resultar clave para el buen desarrollo del equipo.
• Motivación. Trabajar en equipo significa que todas las personas se apoyan mutuamente. Y es que no hay forma de brillar más que cuando alguien te apoya y nuestra confianza en tus ideas, así que estas dinámicas de grupo resultan esenciales para motivar a todos los participantes.

Ejemplos de dinámicas de grupo

Hay que entender que es posible crear tantas dinámicas de grupo como ideas se puedan tener, pues las características principales de este tipo de actividad se basan en mejorar las relaciones humanas. Por este motivo, a día de hoy, existen dinámicas de grupo basadas en la relajación, la memorización, la reflexión, la colaboración, la resolución de conflictos, la presentación, etcétera.

Sin más dilación, si quieres conocer algunos de los ejemplos más populares para la realización de dinámicas de grupo, te dejamos a continuación unos cuantos ejemplos para que los adaptes a tus circunstancias y a tus equipos:

Escape room para grupos

Los escape room no paran de ganar popularidad, y es que poco a poco se han convertido en una de las opciones más destacadas para utilizarse como dinámica de grupo. Esto es porque en los escape room se reúnen absolutamente todos los puntos clave de este tipo de actividades, pues combinan la diversión con el trabajo en equipo de una forma que todos los participantes deben de resolver diversas pruebas y acertijos con la finalidad de resolver un conflicto común.

Empresas como https://thexdoor.com/ se especializan en este tipo de juegos escape en vivo y cuenta con una multitud de pruebas distintas dentro de un catálogo que abarca escape room de terror y fantasía, además de para todas las edades, donde se podrán llevar a cabo dinámicas de grupo para empresa o para grupos de amigos y de familia. 

Los escape room son una opción excelente para mejorar la comunicación, para hacer destacar los roles de liderazgo, para cohesionar al equipo y para generar un sentido de pertenencia, por lo que si estás buscando una prueba perfecta con la que realizar dinámicas de grupo, los escape room son sin duda la opción favorita de muchos.

Dos verdades y una mentira

Esta otra opción de juego como dinámica de grupo es muy útil porque permite realizarse en cualquier espacio sin necesidad de desplazarse ni de utilizar ningún tipo de material. Así pues, puede llevarse a cabo en cualquier situación sin necesidad de suponer un gasto. Consiste principalmente en que cada persona del grupo da a conocer tres afirmaciones sobre sí misma, dos de ellas serán verdad y la otra será una mentira.

La dinámica se desarrolla cuando el resto del grupo debe encargarse de adivinar cuál es la mentira, por lo que este ejercicio sirve para hacer que el grupo se conozca mejor y para generar lazos de confianza.

Actividades deportivas

Otro ejemplo excelente es el de poner al grupo a realizar una actividad deportiva. En el caso de los adultos, por ejemplo, puede realizarse cualquier ejercicio como el rafting, la escalada, el kayak, el senderismo o deportes más clásicos como el fútbol, el baloncesto o el waterpolo. De esta forma, seguro que estos conseguirán aprender la valía de la comunicación, de la motivación y del trabajo en equipo.

Si hablamos de grupos infantiles, estos pueden llevar a cabo otro tipo de juegos más sencillos, pero que, en general, deberán de tener el mismo tipo de impacto y ayudarlos a mejorar las relaciones entre los distintos componentes y a cohesionar el grupo. 

Concursos

Otra idea muy típica y común es la de llevar a cabo cualquier tipo de competición o concurso entre los distintos participantes del grupo. Por ejemplo, puede realizarse competiciones deportivas, como ya hemos mencionado en el punto anterior, competiciones de cocina, de dibujo, de baile, de música o de cualquier otro arte, de modo que se creen subgrupos y cada uno de estos se ponga a prueba mutuamente.